1 serving (120 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
24
بروتين
4.0
كربوهيدرات
30
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 10.0 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 420 mg | 140% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.0 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بيضية
الأمليت التشيكية هو طبق سلوفاكي لذيذ يضفي الراحة على أي سفرة. تُحضر هذه الأمليت الهشة باستخدام بيض طازج من المزرعة، وبصل مقلي، ومجموعة متنوعة من الخضروات الحية مثل الفلفل الحلو والطماطم. إنها غنية بالبروتين ومليئة بالمواد الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لبدء يومك. سواء تمتعت بها كوجبة إفطار أو كوجبة خفيفة، تقدم الأمليت التشيكية مزيجًا مبهجًا من النكهات والملمس، حيث تُبرز جوهر المطبخ السلوفاكي. استمتع بالبساطة والتغذية الموجودة في هذا الطبق المحبوب!
