1 serving (50 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
946.4
سعرات حرارية
23.7
بروتين
142.0
كربوهيدرات
47.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
946.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.3 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2365.9 mg | 102% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.0 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فاداقام
فدقم هو توابل هندية فريدة مصنوعة من العدس المخمر، والتوابل، والأعشاب، تُجف تقليديًا تحت أشعة الشمس لتعزيز نكهاتها. يعود أصل فدقم إلى المطبخ الجنوب الهندي، حيث يضيف نكهة مالحة للأطباق، وغالبًا ما يُستخدم كبهار أو توابل للأرز والكاري والوجبات الخفيفة. يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين والألياف، مما يقدم لمسته وصحية، بينما يزيد عملية التخمير الصحة الجهاز الهضمي. ومع ذلك، قد تجده مالحًا، لذا تحظى التعقيم بأهمية بالغة. ارفع من مستوى وجباتك باستخدام فدقم، الخليط المثالي بين الذوق والتقاليد!
