1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
336.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.4 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 769.2 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 9.6 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 288.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وادا سامبار بول
سلطانية فادا سامبار هي وجبة جنوب هندية لذيذة تجمع بين فطائر العدس المقرمشة، المعروفة بالفادا، مع سامبار ذو الطعم الرائع والحمضي - حساء العدس المتبل المليء بالخضروات الطازجة. غنية بالبروتين والألياف، تثير هذه السلطانية النابذة للذوق لا يأسر الطعم فحسب بل تغذي الجسم أيضًا. الفادا عادةً ما يتم إعدادها بالعدس الأسود، الذي يعد مصدراً رائعاً للحديد، بينما يحتوي السامبار على العديد من العناصر الغذائية الهامة من الخضروات الموسمية والتوابل، مما يجعلها خيارًا مغذيًا. تمتع بهذا الجمع بين الطعم والصحة في كل لقمة!
