1 serving (40 grams) contains 120 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 31.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
478.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 17.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 126.7 g | 46% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 94.7 g | ||
| بروتين | 5.0 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 3.0 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 1198.4 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عنب بلدي
العنب المجفف بالشمس هي الزبيب المفعم بالحلاوة الطبيعية والنكهة الغنية. مشتقة من كروم العنب حول العالم، تستخدم هذه الوجبات الشهية غالبا في المطابخ البحرية الأبيض والشرق أوسطية، مُضيفة لمسة رائعة إلى الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. مليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، تعدّ العنب المجفف بالشمس مصدرًا رائعًا لمضادات الأكسدة، والألياف، والفيتامينات المختلفة، داعمةً لصحة القلب وتعزيز الهضم. بالرغم من احتوائها على سكريات طبيعية، تتفوّق فوائدها بكثير على العيوب عند تناولها بشكل معتدل. اكتشف الطعم والفوائد الصحية للعنب المجفف بالشمس اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
