1 serving (100 grams) contains 69 calories, 0.7 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 18.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
164.3
سعرات حرارية
1.7
بروتين
43.1
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
164.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.1 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.1 g | 7% | |
| سكريات | 36.9 g | ||
| بروتين | 1.7 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 454.8 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About عنب أخضر
عنب أخضر هو نوع من أصناف العنب اللذيذة، والموطنة في المناطق الحارة البحر الأبيض المتوسط. تنبعث منها حلاوة عصيرية، حيث تُستمتع غالبًا بهذه العناقيد كما هي طازجة أو في السلطات، أو كجزء من الحلويات اللذيذة. مليء بفيتامينات ج وك، يعزز العنب الأخضر البشرة الصحية ويعزز العظام القوية. إنها منخفضة السعرات الحرارية وغنية بمضادات الأكسدة، مما يجعلها وجبة خفيفة بلا ندم لأي نظام غذائي. تمتع بنكهة العنب الأخضر النابضة بالحيوية، حيث تتلاقى الصحة والطعم بانسجام.
