1 serving (30 grams) contains 50 calories, 1.5 grams of protein, 2.9 grams of fat, and 4.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
398.4
سعرات حرارية
11.8
بروتين
34.3
كربوهيدرات
23.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
398.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.0 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 720 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.3 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 14.4 g | 51% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 96 mg | 7% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 415.2 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About همس أوتيكا
الحمص من أوتيكا هو مزيج شهي وكريمي من الحمص، والطحينة، وعصير الليمون، والثوم، مستوحى من المطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم صنع كل دفعة بعناية، مما يضمن نكهة غنية يمكنها أن ترتقي بأي وجبة أو وجبة خفيفة. مليء بالبروتين والألياف، الحمص من أوتيكا ليس مذاقًا فقط ولكنه خيار غذائي مغذي أيضًا، معززًا لصحة القلب والهضم. سواء تمتعت به مع الخضروات الطازجة، أو الخبز العربي، أو ببساطة بملء المعلقة، يقدم الحمص من أوتيكا تغمرًا صحيًا يناسب بشكل مثالي أي نمط حياة صحي. تذوق التقاليد والنضارة مع كل معمل!
