1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 70.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عسل
العسل هو طبق لذيذ وثقيل يعود إلى تقاليد المطبخ النابضة بالحياة في الهند. يتم إعداد العسل في الأساس باستخدام البقوليات الغنية بالبروتين مثل فول الغاز المنبت أو الحمص، وغالبًا ما يُضاف إليه التوابل العطرية والبهارات، مما يخلق نكهة معقدة لذيذة. يُقدم العسل في كثير من الأحيان مع جانب من الأرز أو الخبز، حيث يوفر توازنًا صحيًا من العناصر الغذائية، ويحتوي على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات الأساسية. استخدام المكونات الطازجة والزيت الحد الأدنى يجعله خيارًا صحيًا، مع حلاوة طعمه الذي يجعله محبوبًا بين عشاق الطعام. تناول العسل كوجبة مغذية تكون جيدة لجسمك وكذلك لحواس الذوق الخاصة بك!
