1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.9 mg | 5% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رول أوراماكي
لفائف اوراماكي هي تحول رائع للسوشي بتصميم منعكس، تتميز بحشوة من مكونات طازجة مثل الأفوكادو والخيار والسمك، جميعها ملفوفة في أرز السوشي ونوري. يعود الأصل لليابان، ويُعرف غالبًا هذا الطبق الشهير باسم "لفافة داخلية". الأوراماكي ليس فقط لذيذ لحواس التذوق ولكنه يوفر أيضًا فوائد صحية، حيث يتضمن سمك غني بأوميجا 3 وخضروات غنية بالألياف. ومع ذلك، قد تحتوي بعض الأصناف على مستويات أعلى من الصوديوم والكربوهيدرات، لذا استمتع بشكل معتدل من أجل نهج متوازن. اغمر نفسك في عالم الأوراماكي وعش تجربة الاندماج المثالية بين النكهة والملمس في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
