1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.1 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 142.2 mg | 10% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 710.9 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عدس كي بيكودي
حبوب أوراد كي باغودي هو وجبة خفيفة هندية شهية مصنوعة من العدس الأسود الغني بالعناصر الغذائية. هذا الكعك المقرمش متبل بالتوابل والأعشاب، ثم يُقلى بالزيت حتى يحصل على لونه الذهبي المثالي. تأتي هذه الوجبة الشهية من المطبخ الشمالي الهندي، وغالبًا ما يتم تناولها خلال موسم الأمطار، ويتم تقديمها مع الشطائر الحامضة. تحتوي حبوب الأوراد على كمية كبيرة من البروتين والألياف مما يوفر فوائد صحية، على الرغم من أن عملية القلي تزيد من السعرات الحرارية الإضافية. مثالي لأيام المطر أو كمقبلات للحفلات، حبوب أوراد كي باغودي هو وجبة لذيذة ستجعلك تشتهي المزيد!
