1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عدس كي دال كي كِتشدي
يعدّ كيتشدي العدس الأسود والأرز البسمتي وجبة مشبعة ومريحة من المطبخ الهندي، حيث يتم دمج الأرز البسمتي العطري مع حبوب العدس الأسود المقشّرة. تُستخدم غالبًا التوابل مثل الكمون والكركم ولمسة من السمن لتكوين ملمس نكهات غني. يحتوي هذا الطبق الغني على البروتين والألياف، مما يجعله مصدرًا ممتازًا للطاقة ويساعد في الهضم. مناسب لوجبة سريعة أو كوجبة مريحة، فهذا الكيتشدي ليس فقط غني بالعناصر الغذائية ولكنه سهل الهضم أيضًا، مما يجعله اختيارًا مفضلًا لأسلوب حياة صحي. استمتع بدفء وتغذية كيتشدي العدس الأسود والأرز البسمتي اليوم!
