1 serving (50 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
750
سعرات حرارية
30
بروتين
100
كربوهيدرات
25
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أوراد دال فادا
فادا العدس أوراد هو وجبة خفيفة هندية لذيذة مصنوعة من العدس الأسود المقسّم، مخلوطًا بالتوابل والأعشاب، وأحيانًا البصل والفلفل الأخضر. ينحدر هذا اللذيذ المقرمش، اللون الذهبي من جنوب الهند، وغالباً ما يتم تناوله مع شطة جوز الهند والسمبار. يقدم فادا العدس أوراد العديد من البروتين والألياف، مما يوفر تنويعًا صحيًا، يعزز صحة الهضم ويحافظ على شعورك بالامتلاء. ومع ذلك، نظرًا لأنه يُقلي بالزيت الكثير، يُستحسن تناوله بتروي. تمتع بهذا اللذيذ الزكي للحصول على مزيج مثالي من الطعم والتغذية!
