1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
321.8
سعرات حرارية
26.0
بروتين
1.9
كربوهيدرات
22.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 880.1 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.9 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.9 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 194.0 mcg | 970% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Contains trans fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بيض
البيض المسلوق والمخبوز بدقة والناعم هو طبق إيطالي شهي ومتعدد الاستخدامات. يتم إعداد كل طبق باستخدام مكونات طازجة وعالية الجودة، بما في ذلك الخضروات الفصلية والجبن اللذيذ والأعشاب العطرية التي ترفع من نكهته. ومعروفٌ ببساطته، يحتفل البيض بالمأكولات الإيطالية التقليدية مقدمًا خيارًا صحيًا، يحمل بروتينًا ومواد غذائية أساسية. بغض النظر عن وقت تناوله - الإفطار أو الغداء أو العشاء، يدعو البيضك لتتذوق النكهة الطيبة والغنية من البيض، مع صياغات ساحرة وحية.
