1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
321.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.7 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 7.6 g | 38% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 880.1 mg | 293% | |
| صوديوم | 293.4 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 26.0 g | 52% | |
| فيتامين د | 194.0 mcg | 970% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 298.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض دجاج
بيض الدجاج هو بضاعة لذيذة وغنية بالفوائد الغذائية والتي تُصنع من دجاج يترعرع في المراعي. يحتل هذا المكون المتعدد الإمكانيات مكانة عالية في المأكولات الإيطالية، حيث يحتوي على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة والفيتامينات والدهون الصحية. مثالي لتناول الفطور، الغداء، أو العشاء، يمكن استخدامه في مجموعة متنوعة من الوصفات - سواء كانت مخفوقة أو مسلوقة، أو مطهوة في فريتاتا. بصفه الصفراء الزاهية وطعمها الطازج، يرتقي بيض الدجاج إلى وجباتك، ويدعم نظام غذائي متوازن. استمتع بالخيرات الطبيعية لهذه المكونية الكلاسيكية من المطبخ وتذوق طعم التقاليد في كل لقمة!
