1 serving (130 grams) contains 182 calories, 11.7 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 32.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.1 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.8 mg | 10% | |
| الحديد | 8.7 mg | 48% | |
| البوتاسيوم | 1181.8 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا بيضاء غير محلى
الفاصوليا البيضاء غير المحلى هي عملية غذائية مغذية ومتعددة الاستخدامات، مليئة بالبروتين والألياف. تنحدر هذه الفاصوليا من مختلف المطابخ في جميع أنحاء العالم، وهي شهيرة خاصة في الأطعمة البحرية والأمريكية. بنسيجها الكريمي ونكهتها اللطيفة، فهي مثالية للشوربات والمرقات والسلطات. غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الحديد والبوتاسيوم، تدعم الفاصوليا البيضاء غير المحلى صحة القلب وتساعد في الهضم، مما يجعلها إضافة رائعة لنظام غذائي متوازن. استمتع بها كمكون صحي في تحضيرك الطهي القادم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
