1 serving (122 grams) contains 32 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
63.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 6.8 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 51.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 829.6 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عسلي قرع
القرع غير المحلى هو طعام متعدد الاستخدامات مليء بالعناصر الغذائية الأساسية والنكهة. مصنوع من صفار القرع النقي، لا يحتوي على أي سكريات مضافة أو مواد حافظة. هذا المكون النابض بالحيوية يأتي من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث يعتبر غالبًا جزءًا من الفطائر والحساء، لكن استخداماته تتوسع لتشمل الأطباق الحارة والعصائر الطبيعية على حد سواء. القرع غير المحلى غني بالألياف وفيتامينات أ وج ومضادات الأكسدة، مما يدعم الهضم السليم ويعزز المناعة. بفضل انخفاض سعراته الحرارية وخصائصه المفيدة للقلب، يعتبر إضافة القرع غير المحلى إلى أي وجبة خالية من الشعور بالذنب. اعتنقوا كرم القرع غير المحلى الطبيعي وأضفوا لمسة مميزة إلى إبداعاتكم الطهوية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
