1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.4 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.1 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 1045.2 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 90.7 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 2.9 g | 10% | |
| سكريات | 8.6 g | ||
| بروتين | 15.2 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 428.6 mg | 32% | |
| الحديد | 5.2 mg | 28% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطائر غير محلى
الفطائر غير المحلى هي خيار إفطار صحي، مصنوع من مكونات بسيطة مثل دقيق القمح الكامل والبيض والحليب، دون أي إضافة من السكر. تعود أصولها إلى وصفات تقليدية عبر مختلف المطابخ، وتوفر هذه الفطائر قاعدة أخف وأكثر تنوعًا لأطعمتك المفضلة. مليئة بالألياف والبروتين، توفر طاقة مستقرة دون انهيار السكر. مثالية لأولئك الذين يتطلعون إلى الاستمتاع بوجبة خالية من الشعور بالذنب، يمكن تناول الفطائر غير المحلى مع الفواكه الطازجة أو المكسرات، أو قليل من شراب القيقب النقي للحصول على لمسة من الحلاوة. اغمر نفسك في خيار إفطار أكثر صحة اليوم!
