1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودنغ شيا بحليب اللوز غير المحلى
التابيوكا باللوز والحليب اللوز غير المُحلى لذيذة وكريمية وغنية بالعناصر الغذائية. يتكون هذا الصنف الجذاب من بذور التشيا الصحية، وحليب اللوز غير المُحلى الغني، مع نكهة خفيفة من الفانيليا، وقد جاءت هذه الوجبة الشهية من الحضارات الأزتيكية والمايا القديمة، حيث كانت بذور التشيا مُقدرة لخصائصها المنشطة للطاقة. مليئة بالأحماض الدهنية أوميغا 3، والألياف، والبروتين، فهو خيار صحي للقلب يدعم الهضم ويحافظ على شعورك بالشبع. استمتع بها كوجبة إفطار خالية من الشعور بالذنب أو كوجبة خفيفة مرضية، مزينة بالفواكه الطازجة أو المكسرات لإعطاء دفعة زيادة. انغمس في هذا اللذيذ النباتي المُغذي!
