1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 12.6 g | 45% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودنغ اللوز والشيا غير المحلى
البودنغ باللوز الحلو يحتوي على بذور شيا، وهو حلوى لذيذة ومغذية تمزج بين مكونات صحية مثل حليب اللوز الكريمي وبذور شيا الصغيرة والمليئة بالعناصر الغذائية. يأتي هذا الطبق من قلب مأكولات السوبر فود، وهو خالٍ من الألبان ونباتي، مما يجعله خيارًا مثاليًا لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. مليء بحمض أوميجا-3 الدهني، وألياف، وبروتين، كل وعاء يدعم صحة القلب ويساعد على الهضم، كل ذلك دون إضافة سكريات. استمتع به كوجبة إفطار أو وجبة خفيفة أو حلوى، وانغمس في تجربة مرضية بدون شعور بالذنب تُغذي جسدك مع كل ملعقة.
