1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.6 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.6 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وجبة فلفل غير محشوة
الكزبارول المخبوز بدون حشو هو تطور رائع للفلفل المحشو التقليدي، مع الفلفل الحلو الزاهي ولحم البقر المفروم اللذيذ والأرز الهش، يُطهى كلها معًا في صلصة طماطم غنية. هذا الطبق المريح يقتبس إلهامه من المطابخ الأمريكية التقليدية والبتررانيّة، مما يوفر وجبة دسمة ستحبها العائلة بأكملها. مليء بالخضروات الملونة، إنه خيار غذائي غني بالفيتامينات والألياف. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك تخصيصه بسهولة باستخدام البروتينات النباتية النقية والأرز الكامل لزيادة فوائده الصحية. تخلَ في هذا الكزبرول اللذيذ لتناول عشاء سريع ومرضٍ لذيذ، سهل التحضير ولذيذ!
