1 serving (100 grams) contains 116 calories, 25.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
276.2
سعرات حرارية
60.7
بروتين
0
كربوهيدرات
1.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.9 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 90.5 mg | 30% | |
| صوديوم | 88.1 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60.7 g | 121% | |
| فيتامين د | 92.9 mcg | 464% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 3.1 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 564.3 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About تونا بدون ملح في الماء
التونة بدون ملح في الماء هي خيار غني بالبروتين مريح ومثالي لأسلوب حياة صحي. معبأة بالبروتين النقي وحمض أوميغا 3 الدهني، تدعم صحة العضلات ورفاهية القلب. تأتي هذه التونة من مياه مياه المحيطات النقية، وتعتبر أساسًا في المطبخ البحري المتوسطي، مضيفة نكهة طازجة للسلطات والسندويشات وأطباق المعكرونة. بدون إضافة ملح، تقدم طعمًا خفيفًا وطبيعيًا، مما يجعلها مثالية لأولئك الذين يراقبون استهلاك الصوديوم. تمتع بالتونة بدون ملح في الماء كوجبة شهية وخالية من الذنب تعزز تغذيتك بكل يُسر!
