1 serving (28 grams) contains 161 calories, 7.3 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
644 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 8 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.4 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 9.6 g | 34% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 29.2 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 68 mg | 5% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول سوداني غير مملح
الفول السوداني غير المملح هو وجبة خفيفة غذائية مغذية مليئة بالبروتين والدهون الصحية والألياف. ينحدر هذا النبات الصغير من أمريكا الجنوبية، وهو ليس فقط لذيذًا ولكنه متعدد الاستخدامات أيضًا، مما يجعله جزءًا أساسيًا في مطابخ مختلفة حول العالم. يحتوي الفول السوداني غير المملح على نسبة قليلة من الكربوهيدرات وخالٍ من الأملاح المضافة، مما يساعد على الحفاظ على صحة القلب وزيادة الطاقة ودعم إدارة الوزن. استمتع به لوحده، أو أضفه إلى السلطات، أو ادمجه في أطباقك المفضلة لتحصل على وجبة تسلية مرضية. قم بتغذية جسمك بالخير الطبيعي للفول السوداني غير المملح!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
