1 serving (146 grams) contains 828 calories, 36.0 grams of protein, 72.0 grams of fat, and 24.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1346.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 117.1 g | 150% | |
| دهون مشبعة | 16.3 g | 81% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 29.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 19.5 g | 69% | |
| سكريات | 9.8 g | ||
| بروتين | 58.5 g | 117% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 149.6 mg | 11% | |
| الحديد | 4.6 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 1658.5 mg | 35% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فول سوداني غير مملح في قشرته
الفول السوداني غير المملّح في القشرة هو وجبة خفيفة شهية، مليئة بالبروتين والدهون الصحية والعناصر الغذائية الأساسية. ينحدر هذا الفول السوداني من أمريكا الجنوبية، وهو منتشر في العديد من المطابخ حول العالم. بدون إضافة ملح، يقدمون نكهة طبيعية وصحية تسمح لك بالاستمتاع بنكهتهم الغنية والمكسرة بدون ملح إضافي. كما أنها مصدر رائع لمضادات الأكسدة، تعزز صحة القلب وتدعم إدارة الوزن. مثالية لتناولها كوجبة خفيفة بمفردها أو لإضافة نكهة مقرمشة إلى أطباقك المفضلة، تكون الفول السوداني غير المملح في القشرة فاكهة شهية بدون ندم لمن يبحث عن الحفاظ على نظام غذائي متوازن.
