1 serving (28 grams) contains 173 calories, 5.0 grams of protein, 15.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
692 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 62.4 g | 80% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24.4 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 10.8 g | 38% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 108 mg | 8% | |
| الحديد | 4.4 mg | 24% | |
| البوتاسيوم | 748 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكسرات غير مملحة
المكسرات غير المملحة هي وجبة خفيفة صحية تمتع حواس تذوقك بدون إضافة الصوديوم. غنية بالبروتين والدهون الصحية، توفر العناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة. مشتقة من المطابخ المختلفة في جميع أنحاء العالم، تشمل هذه الأحجار المقرمشة اللوز والجوز والكاجو والفستق، حيث يقدم كل منها نكهات فريدة وفوائد صحية. إنها مثالية لصحة القلب وتعزيز وظائف الدماغ ودعم إدارة الوزن. استمتع بها بمفردها، أو قم برميها في السلطات، أو امزجها في العصائر السلسة لزيادة غذائية. مع المكسرات غير المملحة، يمكنك الاستمتاع بشعور بلا ذنب بينما تغذي جسدك!
