1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
628 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 48 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 8.8 g | 44% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 8 g | ||
| بروتين | 20 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 40 mg | 3% | |
| الحديد | 7.6 mg | 42% | |
| البوتاسيوم | 748 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاجو غير مملّح
سعد الكاجو غير المملح هي مكسرات لذيذة ومغذية، تنتمي إلى شجرة الكاجو الجميلة الأصلية من البرازيل. تحتوي على دهون صحية وبروتين ومعادن أساسية مثل المغنيسيوم والزنك، مما يجعلها وجبة خفيفة مثالية أو مكونًا في الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. قوامها الكريمي وحلاوتها الخفيفة يتناسقان مع مجموعة متنوعة من المطابخ، من الكاري الهندي إلى الطبخات التايلاندية وحتى كقاعدة لجبن خالية من الألبان. بدون إضافة صوديوم، يدعم سعد الكاجو غير المملح صحة القلب ويعزز النظام الغذائي المتوازن. استمتع بها محمصة، في خلطات الطرق أو مخلوطة في السموذي لمنح طاقة غذائية مفيدة!
