1 serving (28 grams) contains 187 calories, 4.1 grams of protein, 19.0 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
935 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 95 g | 121% | |
| دهون مشبعة | 21.5 g | 107% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.5 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 10.5 g | 37% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 20.5 g | 41% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 225.0 mg | 17% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 935 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جوز البرازيل غير المملح
ثمار البرازيل غير المملحة هي وجبة خفيفة غنية ومغذية نشأت في غابات الأمازون. مليئة بالدهون الصحية والبروتين والمعادن الأساسية مثل السيلينيوم والمغنيسيوم، تدعم هذه الثمار النيئة غنية المغذيات الصحة القلبية وتعزز المناعة. لديها قوام كريمي ونكهة أرضية معتدلة تجعلها إضافة متعددة الاستخدامات إلى الأطباق الحلوة والمالحة على حد سواء. استمتع بها بمفردك، أو زدها إلى سلطاتك، أو امزجها في العصائر الكثيفة لعطف صحي إضافي. تمتع بالجودة الطبيعية لثمار البرازيل غير المملحة ورفع مستوى لعبتك بال وجبات الخفيفة!
