1 serving (28 grams) contains 160 calories, 6.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 56 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 14 g | 50% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 304 mg | 23% | |
| الحديد | 4 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 800 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لوز غير محمص
اللوز الطبيعي الغير محمص هو وجبة خفيفة مثالية من الطبيعة، ينفجر بالعناصر الغذائية والنكهة. يمتلئ بالبروتين والألياف والدهون الصحية، هذه الجواهر الخام هي مصدر ممتاز لفيتامين إي والمغنيسيوم، واللذان يدعمان صحة القلب وعملية الأيض. مشتقة من منطقة البحر الأبيض المتوسط، يضيفون لمسة من الأصالة إلى المطابخ المتنوعة، من الأطباق الشرق أوسطية إلى سلطات ملونة. استمتع بها بمفردها، اخلطها في العصائر الطبيعية، أو رشها على أطباقك المفضلة لتضيف نكهة مميزة. مع ملفها الغذائي الصحي، اللوز الطبيعي الغير محمص ليس فقط لذيذًا—بل هو مصدر كبير للفوائد الصحية مع كل قضمة!
