1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.5 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 19.5 g | 69% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 16.5 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.5 mg | 0% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 411 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الفشار غير المنفجرة
حبوب الفشار غير المنفجرة هي وجبة خفيفة مثالية من الطبيعة، محملة بالحبوب الكاملة ومفعمة بالألياف. تنتشر أصولها في الأمريكتين، تحمل هذه الحبيبات الصغيرة إمكانية التحول إلى فشار خفيف ولذيذ بفقط القليل من الحرارة. منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الإضافات الصناعية، تقدم بديلاً صحيًا للوجبات الخفصة المصنعة. غنية بمضادات الأكسدة، تدعم هذه الحبيبات صحة القلب والهضم. لذا، سواء كنت ترميها في جهاز إعداد الفشار الهوائي أو تطبخها على النار، حبوب الفشار غير المنفجرة هي مدخلك لتناول وجبة لذيذة وصحية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
