1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
562.5
سعرات حرارية
16.5
بروتين
111
كربوهيدرات
6.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150g)
السعرات الحرارية |
562.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.5 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 111 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 19.5 g | 69% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 16.5 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 10.5 mg | 0% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 411 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الفشار غير المنفجرة
حبوب الفشار غير المنفجرة هي وجبة خفيفة مثالية من الطبيعة، محملة بالحبوب الكاملة ومفعمة بالألياف. تنتشر أصولها في الأمريكتين، تحمل هذه الحبيبات الصغيرة إمكانية التحول إلى فشار خفيف ولذيذ بفقط القليل من الحرارة. منخفضة السعرات الحرارية وخالية من الإضافات الصناعية، تقدم بديلاً صحيًا للوجبات الخفصة المصنعة. غنية بمضادات الأكسدة، تدعم هذه الحبيبات صحة القلب والهضم. لذا، سواء كنت ترميها في جهاز إعداد الفشار الهوائي أو تطبخها على النار، حبوب الفشار غير المنفجرة هي مدخلك لتناول وجبة لذيذة وصحية!
