1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
740 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.4 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 154.4 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 7 g | 25% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 66 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 446 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز غير مصقول
الأرز غير المصقول كنز من الحبوب الكاملة، مليء بالعناصر الغذائية والنكهة. على عكس نظيره المكرر، يحتفظ هذا الأرز بغلافه الخارجي والجنيب، مما يوفر أليافًا غذائية غنية وفيتامينات ومعادن. يعود أصله إلى تقاليد الزراعة القديمة عبر آسيا، وهو يمنح نكهة مكسرات وقوام عجينيًا لمختلف الأطباق. يُحتفى بالأرز غير المصقول في المطابخ النباتية والصحية، حيث يوفر قاعدة صحية للوجبات المقليّة، والأطباق العميقة، والسلطات. بفوائده الصحية، بما في ذلك دعم صحة القلب ومساعدة الهضم، إنه خيار لذيذ لنمط حياة متوازن. اكتشف نقاوة الأرز غير المصقول اليوم!
