1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوني مع مايونيز وقطعة صغيرة من التوست
الأوني بالمايونيز وقطعة بسيطة من التوست هو طبق ممزوج رائع يجمع بين غنى الأونى أو القنفذ البحري بلمسة من المايونيز لإضافة نكهة إضافية. يعود أصل هذا الحلوى الفريد من المطبخ الياباني، حيث يُقدم هذا اللذيذ على شريحة صغيرة من الخبز المحمص، مما يخلق توازنًا مثاليًا من الأنسجة. يعتبر الأوني ليس فقط من النوادر بل هو أيضًا مصدر للأحماض الدهنية أوميغا 3، مما يجعله خيارًا صحيًا بالحد المناسب. ومع ذلك، إضافة المايونيز تقدم بعض السعرات الحرارية الإضافية، لذا استمتع به كتجربة استثنائية. استعد لهذه التجربة اللذيذة التي تمزج بين النكهة البحرية ونكهة القرمشة!
