1 serving (35 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
340.1
سعرات حرارية
20.4
بروتين
47.6
كربوهيدرات
6.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
340.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 68.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 680.3 mg | 29% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 20.4 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 68.0 mg | 5% | |
| الحديد | 3.4 mg | 18% | |
| البوتاسيوم | 340.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About نيجيري بحري
نيقيري يوني هو إبداع سوشي دقيق يضم شريحة من الروبيان البحري الحلو والكريمي مثبتة على قمة كرة مثالية من الأرز المطبوخ بالتوابل. ينحدر هذا الطبق من اليابان، وهو لذيذ حقًا، ويتمتع به عشاق المأكولات البحرية حول العالم. يعتبر اليوني غنيًا بالأحماض الدهنية أوميجا-٣ ومحملًا بالفيتامينات مما يوفر العديد من الفوائد الصحية، ويعزز صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ. بينما يكون شهيًا بقوامه الذائب في الفم ونكهته المالحة، تمتع به بتعديل لتتذوق الطعم الرائع للمحيط في كل لقمة.
