1 serving (60 grams) contains 53 calories, 0.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
212.0
سعرات حرارية
2.4
بروتين
54
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
212.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 28.0 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 12 mg | 0% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 920.0 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About نصف موز
نصف موز هو وجبة خفيفة لذيذة ومغذية تحتفل بنكهة الموز الناضجة الشهية. تنبع هذه الوجبة اللذيذة من المناطق الاستوائية ، وعادة ما يتم الاستمتاع بها في المطبخ الفرنسي، حيث يتم دمج مكونات بسيطة لتجربة لذيذة. يحتوي نصف موز على نسب عالية من البوتاسيوم وفيتامين سي والألياف، مما يوفر الطاقة ويدعم صحة القلب. سواء تمتعت به بمفرده، أو قطعته على الشوفان، أو مزجته في العصائر اللذيذة، فإن نصف موز هو تحلية بدون ضمير تغذي جسمك بينما ترضي رغباتك. اعتنق حلاوة وفوائد الصحة الجيدة لهذا الكلاسيكي الفاكهي!
