1 serving (100 grams) contains 370 calories, 7.9 grams of protein, 2.7 grams of fat, and 77.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
740 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.4 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 154.4 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 7 g | 25% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 536 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بني غير مطبوخ
الأرز البني غير المطهي هو حبوب غنية بنكهة غنية ومكسرات وملمس عصي. معبأة بألياف وفيتامينات ومعادن، يحتفظ بطبقات النخالة والجرثوم، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا مقارنة بالأرز الأبيض. مشتق من آسيا، هذا المادة الأساسية المتعددة الاستخدامات تبرز في مختلف المطابخ، من الوصفات السريعة إلى وجبات الأرز المريحة. مع معدل سكر الدم الجليكيمي منخفض، يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يسعون للحصول على طاقة مستدامة والتحكم بمستوى السكر بشكل أفضل. احتضن جودة الطبيعية للأرز البني غير المطهي من أجل نمط حياة أكثر صحة!
