1 serving (56 grams) contains 196 calories, 7.8 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 41.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
784 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.6 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 22.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 165.8 g | 60% | |
| ألياف غذائية | 13.4 g | 47% | |
| سكريات | 4.5 g | ||
| بروتين | 31.4 g | 62% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.2 mg | 5% | |
| الحديد | 8.1 mg | 45% | |
| البوتاسيوم | 806.4 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة قمح كاملة غير مطهية
المكرونة الكاملة من القمح غير المطهوة هي خيار صحي ومغذي لعشاق المعكرونة. مصنوعة من 100% دقيق القمح الكامل، هذه المكرونة تحتفظ بغريبات والنوى، مما يقدم مصدرًا غنيًا بألياف والمواد الغذائية الأساسية. تعتبر هذه المكرونة عنصر أساسي في العديد من المطابخ الآسيوية، وهي مثالية للأكلات المقلية والشوربات والسلطات. يكمل طعمها المكسرات ونسيجها القوي مجموعة متنوعة من الأطباق. تحتوي على البروتين وخالية من المواد الحافظة، المكرونة الكاملة من القمح تعزز الصحة الهضمية وتوفر طاقة مستدامة. استمتع بها كبديل صحي للمعكرونة المكررة، وارفع قيمة وجباتك مع هذا الخيار اللذيذ والصحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
