1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
730 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 160 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 56 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 230 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز أبيض غير مطبوخ
الأرز الأبيض الغير مطبوخ هو غذاء أساسي توجد في المطابخ حول العالم، يُقدر لتنوعه وطعمه اللطيف. يتكون هذا الحبوب أساساً من الكربوهيدرات، مما يوفر مصدرًا سريعًا للطاقة. بينما يفتقر الأرز الأبيض إلى الألياف وبعض العناصر الغذائية الموجودة في الحبوب الكاملة، إلا أنه يظل مصدرًا جيدًا للفيتامينات الأساسية، مثل فيتامين ب. يعود أصل الأرز الأبيض من آسيا، وهو مكون رئيسي في العديد من المطابخ، بدءًا من الأطباق القلي الملوّنة حتى الريزوتو المريح. عند تقديمه مع الخضروات والبروتينات، يمكن أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن، مما يجعله طبقًا مفضلًا يدوم لوجبات حول العالم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
