1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
415.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.7 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 5.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 84 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 14.6 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 249.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة القمح الخام
المكرونة القمح الباستا الخام هي إضافة متعددة الاستخدامات مصنوعة من سميد القمح الصلد، تقدم مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات المعقدة والبروتين. مشتقة من إيطاليا، هذه المكونة الحبيبة هي أساس العديد من الأطباق، من السباغيتي التقليدية إلى اللازانيا الغنية. بفضل محتواها العالي من الألياف، تدعم المكرونة القمح الباستا الخام صحة الهضم وتوفر طاقة دائمة، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للحمية المتوازنة. بالإضافة إلى ذلك، فهي منخفضة الدهون وخالية من الكوليسترول، مما يجعلها مثالية للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم. قم بتحسين وجباتك بهذا العنصر الأساسي في المخزن واستمتع بنكهات المطبخ الإيطالي الأصيلة.
