1 serving (56 grams) contains 208 calories, 7.3 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
831.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 13.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 168 g | 61% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 29.1 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.0 mg | 3% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 499.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة سباغيتي غير المطبوخة
السباغيتي الخام هو نوع من المكرونة الإيطالية الأساسية المصنوعة من سميد القمح دوروم والماء. هذه المعكرونة الرفيعة الطويلة تشكل أساس العديد من الأطباق، ممتازة لامتصاص الصلصات أو لتقديمها في أطباق الكازيولات الغنية. بفضل محتواه العالي من البروتين ومنخفض الدهون، تقدم السباغيتي الخام خيارًا صحيًا غنيًا بالكربوهيدرات المعقدة، والذي يوفر لك الطاقة طوال اليوم. على الرغم من أنها غالبًا ما تكون مُغذّاة بالفيتامينات والمعادن، فإن التعقّل هو الأمر الحاسم، حيث يمكن أن تؤدي الاستهلاك المفرط إلى سعرات حرارية غير مرغوب فيها. اعتنق تقليد المطبخ الإيطالي واكتشف المرونة الكبيرة للسباغيتي الخام في مطبخك!
