1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
504.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 45.0 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 19.5 g | 69% | |
| سكريات | 10.5 g | ||
| بروتين | 78.1 g | 156% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 525.5 mg | 40% | |
| الحديد | 30.0 mg | 166% | |
| البوتاسيوم | 2252.3 mg | 47% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قطع فول الصويا غير المطهوة
شرائح فول الصويا غير المطبوخة هي بديل للحوم متعدد الاستخدامات مصنوعة من دقيق الصويا المجفف، تقدم مصدرًا غنيًا بالبروتين النباتي. تنحدر من المطبخ الآسيوي، وتُعد هذه الكُتل الصغيرة أساسًا في الأطباق النباتية والنباتية الكاملة، حيث يُستخدم غالبًا لتقليد قوام اللحوم. مليئة بالمواد الغذائية الأساسية، توفر الألياف الغذائية والحديد والكالسيوم، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. شديدة الانخفاض في الدهون وخالية من الكوليسترول، تعد شرائح فول الصويا غير المطبوخة مثالية للأكلات المقلية السريعة والحساء والسلطات، مع تشجيع اتباع نظام غذائي متوازن دون التضحية بالنكهة. اعتن بنمط حياة صحي مع هذه المكون اللذيذ والمغذي!
