1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
Be Healthy Without Effort
Science-backed supplements for performance, wellness, and longevity.
Optimize your body chemistry naturally
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
450 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.8 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 16.2 g | 57% | |
| سكريات | 1.1 g | ||
| بروتين | 13.2 g | 26% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 8.4 mg | 0% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 328.8 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفشار غير المطبوخ
الفشار الخام هو وجبة خفيفة من الحبوب الكاملة تتأتى من الأمريكتين، وتُتبع تحديدًا أصولها إلى الثقافات القديمة. إنه مصنوع من حبوب الذرة الخالية من المعالجة الكيميائية، ومليء بالألياف والفيتامينات والمضادات الأكسدية، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لحاجاتك من الوجبات الخفيفة. فهو منخفض السعرات الحرارية وخالٍ من الإضافات الغذائية غير الصحية، حيث يعد الفشار الخام قاعدة مثالية للنكهات - سواء كنت تحب الحلوى أو المالح! ما عليك سوى تفتيته لتجربت قرمشته اللذيذة والاستمتاع بوجبة خفيفة صحية تكون مرضية ومفيدة لك. لذا، في المرة القادمة التي تشتهي وجبة خفيفة، ابحث عن الفشار الخام كتلذذ لا يثقل الضمير!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
