1 serving (30 grams) contains 112 calories, 3.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 22.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 148 g | 53% | |
| ألياف غذائية | 26 g | 92% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 22 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14 mg | 1% | |
| الحديد | 5.4 mg | 30% | |
| البوتاسيوم | 548 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الفشار الخام
حبوب الذرة النشوية غير المطهية هي أساس وجبة خفيفة شهية تحبها الجميع حول العالم. هذه البذور الصغيرة والصلبة تأتي من نبات الذرة، الذي هو أصلي للأمريكتين. غنية بالألياف والحبوب الكاملة، فهي خيار صحي للقلب يمكن أن يتناسب بسهولة مع نظام غذائي متوازن. منخفضة السعرات الحرارية وخالية من السكريات المضافة، توفر حبوب الذرة النشوية غير المطهية قرمشة مرضية يمكن تخصيصها بنكهاتك المفضلة. كل ما عليك هو تفجيرها لتحصل على وجبة خفيفة هشة سهلة التحضير تكون مثالية للسهرات المنزلية. اختر حبوب الذرة النشوية غير المطهية لتحصل على وجبة خفيفة صحية وشهية يمكن للجميع الاستمتاع بها!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
