1 serving (56 grams) contains 197 calories, 6.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
788.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.4 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.2 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 159.7 g | 58% | |
| ألياف غذائية | 7.2 g | 25% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 27.8 g | 55% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 44.8 mg | 3% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 499.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة باستا غير مطبوخة
البنيه الخام هي أنابيب المعكرونة الإيطالية التقليدية، المعروفة بسطحها المموج الذي يلتقط الصلصات بشكل جميل. مصنوعة من سميد القمح الصلد، تقدم هذه الشرائط المتعددة الاستخدامات مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات والبروتين. البنيه، التي نشأت في جنوب إيطاليا، مثالية لمجموعة متنوعة من الأطباق، بدءًا من ألفريدو الكريمي إلى الصلصة اللحمية الدسمة. بينما توفر الطاقة، فإن الاعتدال هو الأساس، حيث أن تناول كميات زائدة يمكن أن يؤدي إلى تناول سعرات حرارية عالية. بالاقتران برفق مع الخضروات الطازجة أو البروتينات النباتية، يمكن أن تكون البنيه الخام جزءًا من وجبة متوازنة ولذيذة تُضيف نكهة إيطالية إلى طاولتك.
