1 serving (100 grams) contains 365 calories, 7.1 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 77.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
730 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 154.2 g | 56% | |
| ألياف غذائية | 2.6 g | 9% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 230 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بسمتي غير مطبوخ
الأرز البسمتي غير المطهي هو نوع من الأرز عالي الحبوب مشهور برائحته اللطيفة ونسيجه الهش. ينحدر من التلال الخصبة لسلسلة جبال الهيمالايا، وهو مكون أساسي في المطبخ الهندي والباكستاني، وغالبًا ما يُستخدم في البرياني والبيلاف. يحتوي على العديد من العناصر الغذائية الأساسية، يُعد البسمتي خاليًا من الجلوتين وغنيًا بالألياف، مما يجعله خيارًا صحيًا للوجبات المتوازنة. مع معدل جليسيمي منخفض، يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم، ويوفر طاقة مستمرة دون حدوث انهيار. ارفعوا أطباقكم بعطر أرز البسمتي غير المطهي، فهو حقًا لذيذ للمذاق!
