1 serving (300 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.0 mg | 26% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 8.0 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أوناجي دون
الاوناغي دون هو وجبة يابانية لذيذة تتميز بسحر الأنقليس المشوي المقدم فوق سرير من الأرز الأبيض الهش. يتم تتويجها بصلصة حلوة ومالحة، هذه الوجبة ليست ملاءمة للذوق فحسب بل تقدم طعماً فريداً من نوعه من الأماكن الحلوة. مشتقة من فترة الإيدو، يجمع الأوناغي دون بين التقاليد البلدية السائدة والسرور الحديث. بينما يعتبر الانقليس مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية الأساسية كالأحماض الدهنية أوميغا-٣ والفيتامينات، من المهم الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب احتوائه على سعرات حرارية أعلى. كن سعيداً بهذه الوعاء الرفيع وتذوق طعم اليابان!
