1 serving (35 grams) contains 17 calories, 0.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
113.3
سعرات حرارية
3.3
بروتين
26.0
كربوهيدرات
0.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (233.3g)
السعرات الحرارية |
113.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 6.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 26.0 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 21.3 g | ||
| بروتين | 3.3 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 600.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مشمش
المشمش هو فاكهة لذيذة وحيوية، مليئة بالنكهة وأشعة الشمس. بلحمها الذهبي الناعم وجلدها الكثيف، تأتي هذه الفاكهة من المناطق الدافئة في آسيا الوسطى والبحر الأبيض المتوسط. تحتوي على فيتامين أ وج، الألياف، ومضادات الأكسدة، المشمش هو قوة غذائية تعزز البشرة الصحية وتدعم الجهاز المناعي. حلاوتها الطبيعية تجعلها مثالية للحلويات الخفيفة، السلطات، أو ببساطة التمتع بها طازجة. استمتع بلذة المشمش العصيري، الذي يعد حلوى شهية ومفيدة لصحتك!
