1 serving (50 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
750 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 40 g | 51% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 10 g | 35% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 25 g | 50% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 100 mg | 7% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أولوندو فيداي
الأولندو فاداي هو نكهة جنوب الهند لذيذة مصنوعة من الأرد دال، وهو نوع من العدس المقسّى، يتم نقعه ثم طحنه وتوابله قبل أن يشكل إلى كرات صغيرة. مقرمشة من الخارج وطرية من الداخل، هذه الأطباق اللذيذة يتم استمتاعها غالباً مع شتني جوز الهند أو السامبار. غنية بالبروتين والألياف، الأولندو فاداي هو اختيار غذائي مغذي مثالي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة خفيفة صحية. بالرغم من أنها تُقلى عموماً، يمكنك أيضاً تجربة خبزها للحصول على نُسخة أخف وزناً. سواء تم تقديمها في المهرجانات أو كوجبة شهية شائعة في الشوارع، الأولندو فاداي هو لذيذ يلتقط جوهر المطبخ الهندي التقليدي.
