1 serving (200 grams) contains 350 calories, 6.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
7.1
بروتين
58.8
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About أرز عدس
الأرز الأودوك هو طبق أرز عطري ولذيذ من المطبخ الإندونيسي، يُطهى تقليديًا مع حليب جوز الهند، ورق الباندان، والليمون الهندي، والتوابل. هذا الطبق اللذيذ عادة ما يُقدم مع مجموعة متنوعة من المقبلات، مما يجعله أحد أساسيات الولائم المحلية. الأرز الأودوك غني بالدهون الصحية من حليب جوز الهند، ويوفر نكهة كريمية وعطرية، بالإضافة إلى أنه يوفر مصدر جيد للكربوهيدرات للطاقة. بطعمه الزاهي وإرثه الثقافي، الأرز الأودوك ليس مجرد وجبة؛ بل هو تجربة تغذي الجسم وتسعد الحواس.
