1 serving (400 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
355.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.1 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.3 mg | 39% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.4 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.8 g | 6% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 17.8 g | 35% | |
| فيتامين د | 23.7 mcg | 118% | |
| كالسيوم | 29.6 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 177.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أودون باللحم والبيض
أودون باللحم والبيض هو طبق لذيذ وشهي من المطبخ الياباني. يتميز هذا الوعاء المريح بشرائط سميكة ومطاطية من المعكرونة الأودون مع اللحم اللذيذ والبيض المطهو بشكل مثالي، وغالباً ما يُقدم بالشمس أو بالمسلوق. غني بالكربوهيدرات من المعكرونة، إنه خيار مشبع. يوفر اللحم مصدرًا رائعًا للبروتين، بينما يضيف البيض العناصر الغذائية الأساسية. عادة ما يُزين بالبصل الأخضر ورشة من صلصة الصويا، مما يقدم توازنًا رائعًا للنكهات اللذيذة. أودون باللحم والبيض هو وجبة مرضية تبرز دفء وبساطة الطعام التقليدي الياباني.
