1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الاودون
سلطة الأودون هي وجبة منعشة وغنية بالعناصر الغذائية تجمع بين شرائط الأودون المقرمشة مع الخضار الطازجة مثل الخيار والجزر والفلفل الأخضر. تنبع أصول هذه السلطة من اليابان، حيث تبرز نكهات المطبخ الآسيوي الزاهية، وغالبًا ما يتم تحسينها بصلصة السمسم أو الصويا الحامضة. يتميز سلطة الأودون بكونها مليئة بالألياف من الخضار والبروتين من الشرائط، وتقدم توازنًا مرضيًا يجذب ويملأ الجوع. إنها الخيار المثالي كوجبة غداء صحية أو كطبق جانبي ملون في وجبة العشاء، حيث تجلب لمسة ساحرة إلى مائدتك. استمتع بتناول توازن الأنسجة والنكهات في كل لقمة!
