1 serving (200 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
247.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 58.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أودون
الأودون هي نوع سميك ومطاطي من النودلز ينحدر من اليابان، مصنوع من دقيق القمح والملح والماء. تُقدم هذه النودلز اللذيذة غالبًا في شوربة لذيذة، مُزينة بالخضروات الطازجة، وبروتين مثل التيمبورا أو التوفو، ومُزينة بالبصل الأخضر. الأودون متعددة الاستخدامات، مما يسمح بالعديد من الاختلافات—من الحساء الساخن إلى السلطة الباردة. على الرغم من أن هذه النودلز مرضية ومريحة، إلا أنها تحتوي في الأساس على نسبة عالية من الكربوهيدرات، لذا عليك موازنتها مع إضافات مغذية لطبق صحي. استمتع بتجربة دافئة للروح مع الأودون، الذي يُعتبر من الأطعمة الأساسية في المطبخ الياباني والذي يفرح حواس التذوق في جميع أنحاء العالم!
