1 serving (200 grams) contains 210 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 42.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
247.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 58.8 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة أودون
الشعيرية الأودون هي شعيرية سميكة ومثلثة الملمس من القمح، تأتي من اليابان، حيث تُحتفى بملمسها اللذيذ. تصنع هذه الشعيرية عادةً من ثلاث مكونات بسيطة فقط: الطحين والماء والملح، مما يجعلها غنية ومرضية. غالبًا ما يُتمتع الأودون بشربة ملحية لذيذة، مصاحبة للخضروات الطازجة، وبروتينات مثل التوفو أو التيمبورا، ونكهات الأومامي الغنية. على الرغم من أنها توفر مصدرًا رائعًا للكربوهيدرات للطاقة، إلا أن الاعتدال أمر أساسي، حيث يمكن أن تكون الكمية السعرية لأودون أعلى قليلاً مقارنةً بأصناف شعيرية أخرى. اختبر دفء الشعيرية الأودون واستمتع بطعم المأكولات اليابانية التقليدية مباشرة على طاولتك!
