1 serving (400 grams) contains 500 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
295.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.9 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 29.6 mg | 9% | |
| صوديوم | 710.1 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 3.0 g | ||
| بروتين | 14.8 g | 29% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 355.0 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة أودون باللحم والبروكلي
معكرونة الأودون باللحم والبروكلي هو طبق مزيج لذيذ يجمع بين شرائح الأودون السميكة والمطاطية، وشرائح اللحم الليّنة، والبروكلي النابض بالحياة في صلصة شهية. يعود هذا الطبق من المطبخ الياباني، وهو وجبة دسمة لا تُشبع فقط ولكنها مليئة بالمواد المغذية أيضًا. تحتوي معكرونة الأودون على نسبة عالية من الكربوهيدرات مما يوفر الطاقة، بينما يوفر البروكلي الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز الصحة العامة. اللحم يضيف نسبة بروتينية مثالية، مما يجعله مثاليًا لوجبة متوازنة. استمتع بوعاء لذيذ يحقق توازنًا بين النكهة والتغذية في كل لقمة.
